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1、2、看配料表，配料表成分第一名是否是全麦粉，整个配料表中是否有全麦粉的存在。雷区三：果汁与直接吃水果相比，把水果压榨成果汁喝下去，破坏了水果的细胞壁，去掉了果皮中所含的膳食纤维，让糖更利于从细胞中释放出来。显然水果榨汁提高了升糖指数（gi），糖分更容易吸收进入血液，转化为脂肪。

这里科普一下，全麦面包是以全麦粉为原料，经过加工烘焙等工艺做出来的。而全麦粉，是把小麦的种皮、糊粉层、胚芽、胚乳，全部加工磨成粉。市面上的“假” 全麦面包有这么两种形式：第一种，面包制作中加入少量的全麦粉（3%以下），其余面粉用精细粉（胚乳部分）代替，然后加入调味的糖、油、盐、干果等经过发酵烘焙而成。

2、北京时间6月18日凌晨，2018俄罗斯世界杯结束第4比赛日，卫冕冠军德国在莫斯科0-1爆冷输给墨西哥，过往两届世界杯打进10球的穆勒哑火，墨西哥队也终结了德国人世界杯首战36年不败。随后，五星巴西小组赛首战尽管展现了他们眼花缭乱的配合和行云流水的进攻，仍然1比1被瑞士逼平，桑巴军团连续40年9届世界杯首战必胜的纪录寿终正寝。

而在巴西队取得平局之后，一个36年来的历史纪录也诞生了，那就是上届世界杯的4强球队，首次在下一届世界杯的首战中全部没能取胜（ps：14年世界杯的四强分别是德国、阿根廷、巴西、荷兰）；更尴尬的一个纪录就是，这是德国、巴西、阿根廷历史上首次首战都没能赢球的情况。

3、冰岛的渔业资源十分丰富，冰岛人也终于靠着捕鱼过上“吃饱穿暖”的生活。但是丰富的渔业资源又把自己的邻国招来了。为了保护自己渔业不被过度捕捞，冰岛人提出自己周围12海里范围内禁止捕鱼，但是英国人凭借自身的强大实力，根本不为所动，甚至还派出军舰保护渔船。

各位客官早上好，欢迎关注今天的早报。『头条』世界杯第一大冷门，德国0-1不敌墨西哥北京时间6月17日晚23点，卫冕冠军德国队迎来本届世界杯的首演，对手是美洲劲旅墨西哥。上半场双方攻防节奏极快，洛萨诺打破僵局，克罗斯任意球击中横梁；下半场罗伊斯替补登场完成世界杯首秀，布兰特中柱，最终德国0-1爆冷墨西哥。

4、德国，有足够的理由和实力轻敌，因为他们是德国战车，即便是让所有人再做一次预测，依旧还会毫无疑问的选择德国胜出。或许是他们强大太久了，以至于很多方式和思维都禁锢了，他们的体系已经显露出疲态，而且在节奏把握和衔接上没有以前流畅了。反观墨西哥，居然打的不急不躁，有板有眼，表现出了在强者面前很少有的果断和理性。

熟处理：1.锅上火加热，加入色拉油30克，取蟹将切口处蘸上生粉（入油锅前抖落一些多余的粉）15克，蘸的地方朝下入油中煎，煎至凝结变色取出。2.锅入黄油15克，下入圆葱粒30克，蒜末、芹菜段各20克，红椒丝8克煸炒，入泰国黄咖喱20克、蟹块煸炒均匀，入香茅段15克煸香，加适量高汤、生抽6克、蚝油5克、糖3克调味，入椰浆30克，加盖焖煮5分钟左右，入打散的鸡蛋液15克，最后淋入鱼露5克、青柠汁25克、红油8克，出锅配上烤熟的法棍片，撒香菜即成。

5、当然由于现在王某已经入狱，冯提莫就算是说什么也是属于死无对证的，但是一旦再有什么照片或者视频资料出现，估计冯提莫就相当危险了。作为直播平台的一姐还有网络红人，冯提莫走到这一步的确是很不容易，但是现如今跌落神坛的速度也是有些快，如果真能挺过这一关的话，冯提莫还有可能凤凰涅槃重返巅峰，如果挺不过去的话，估计就彻底凉凉了。

冰岛的渔业资源十分丰富，冰岛人也终于靠着捕鱼过上“吃饱穿暖”的生活。但是丰富的渔业资源又把自己的邻国招来了。为了保护自己渔业不被过度捕捞，冰岛人提出自己周围12海里范围内禁止捕鱼，但是英国人凭借自身的强大实力，根本不为所动，甚至还派出军舰保护渔船。

“新扬州人”刘秉义将登台献艺，和李光羲、杨洪基共同演唱一曲《可爱的家》。刘秉义昨在接受本报记者采访时说：“节目组通知参加这档节目的录制，我回了一趟北京。”节目是在央视录制春节联欢晚会的一号大厅录制的。说起表演的这个节目，刘秉义感触最深的是这首歌曲饱含的家的温暖。

1、冰岛由于身处高纬度，一年有近一半的时间都是冬天，这对于足球运动的开展来说，无疑是举步维艰。冰岛于2000年开始系统推行足球计划，当年第一个以“足球之家”为名的室内足球场正式落成，如今冰岛已有11个“足球之家”，至今冰岛已有179个标准足球场和128个小型足球场，悉数免费开放，之于这个35万的人口小国，平均每250人就拥有一块足球场。

2、图片:盖蒂2012年，西耶娜·米勒和凯特·斯派德在伦敦 图片:盖蒂2012年9月，皮帕·米德尔顿和凯特·丝蓓在纽约亮相图片:盖蒂2012年11月，凯莉·华盛顿在洛杉矶报道图片:盖蒂泰勒·斯威夫特2012年12月在洛杉矶凯特·斯佩德 图片:盖蒂2016年10月，剑桥公爵夫人凯特·斯派德在伦敦图片:盖蒂曼迪·摩尔在2017年美国食品与药物管理局奖上为凯特·斯佩德颁奖图片:盖蒂 。

3、从白皮书来看，团对成员此前曾参与过pay.cards这一项目，项目利用cv技术，识别银行卡的卡号等信息。2015年团队开始做安防产品scanface（scanface.io），2017年在南非落地。创始人robert pothier此前在支付技术行业有9年相关经验。